吃得越多越容易患上肿瘤

        看到标题，您一定觉得这是危言耸听，但是有数据表明，肿瘤的发病率确实与人体摄入的热量成正比。

        众所周知，美国是全球医疗水准最高的国家之一，但让人费解的是，肿瘤的发病率却是全球最高，而肿瘤发病率最低的国家则是阿拉伯等中南亚生活水准比较低的国家。

        处于同一国家的不同地区，发病率也不相同。譬如在美国国内，犹太州肿瘤发病率只是全国平均水准的几分之一。原来，犹太摩尔门教教徒信奉禁欲主义，摄入的热量比一般美国人少的多。

        为什么摄入热量高了就容易患上肿瘤呢？那是因为摄入食物多了，代谢的过程中产生的自由基也会增加，所增加的自由基容易造成基因突变，所以吃多了容易患肿瘤。

        在猴子身上的实验已经表明，摄入的热量减少30％，猴子的寿命可以延长30％。同理可证，节食也可以帮助减少肿瘤的发病。

        肿瘤也被称为是不良生活习惯病，人的生活习惯对肿瘤的发病影响之大出人意料。据统计，大概一半的肿瘤患者与他们的生活习惯有关。比如，大量抽烟、生活没有规律、经常睡眠不足、不吃水果蔬菜、饮食过度、没有运动等等。

        这些不良生活习惯不但导致基因突变概率增加，而且导致免疫力大幅下降，最终导致肿瘤的发病。

        温馨提示：改掉不良的生活习惯会让您的生活更有品质。