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大脑健康的人更幸福?

2010-05-23

       什么是幸福?有人说幸福很简单,就是饿时有饭吃,冷时有衣穿,它是一种得到时的满足感;也有人说,幸福是一个发现的过程,是实现目标的成就感。其实,幸福没有标准也没有答案,关键在于是如何看待它的。

 

 

       人是一种以精神为本的动物。一个人成了亿万富翁,不见得就幸福美满,因为人的幸福感不是金钱所能买到的。人是非常需要精神支柱的,所以形形色色的宗教会有如此的生命力。精神健康状况很大程度地受到基因的影响,更大程度的受到自身修养的影响。《基督山恩仇记》告诉我们,如果一个人被剥夺了精神生活,他会变得非常脆弱。

 

       有一个关于精神意志的离奇案例:某身体强壮的男人去医院检测身体,医院不小心将他的X光片与别人的编号搞错了,碰巧那人是个肝癌患者,于是他就立即被误请到医院住院,准备开刀。从医生和家人的表情中他推测自己恐怕得了肿瘤,于是乎感觉肝部疼痛难受,连路都走不动了,奄奄一息地躺在病床上。但当最后被告知是X光片子搞错了时,他居然能当场就站立起来,生龙活虎地走回家了!

 

 

       我们知道更多的情况是,当一个人由于某些原因而导致的精神状况不佳时(比如不能从事自己喜欢做的工作,或受到了巨大的委屈),很短的时间里就会真的患上肿瘤而离开人世间。这是因为情绪低落会导致免疫体系的严重低下。让自己大脑保持健康,是提高自己生活品质的根本措施。

 

       那么该如何保持大脑健康呢?

 

 

       首先,要提高自身修养,保持心态平衡,这是保持精神健康的最根本的措施。

 

       其次,要注意如何让自己减压。当精神压力过大的时候(现代社会的竞争难免会给人高度的生存压力),应该考虑如何让自己减压。运动是最佳的方式:人体一旦没有运动,大脑就接收不到刺激而退化,最后导致自律神经失调、新陈代谢功能变差、暴饮暴食。反之,如果每天运动一下,不仅可加速脂肪燃烧,还能活化大脑,让自律神经功能常保正常。

 

       愿这世上的每个人活得健康,幸福,快乐!

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