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读懂基因,你会更健康!

2010-07-23

       每个人都是基因的产物,它无处不在,并且支配着我们。人们所处的环境、生活的习惯与基因之间的相互作用,最终决定了我们的一切。我们无法抗拒基因的力量,只能顺着基因的特性,在充分理解基因特性的基础上进行健康管理。但是,尽管现在基因科技突飞猛进,人类对基因特性的研究仍然停留在很肤浅的阶段。

 

 

 

 

       理解基因特性最佳的视角就是生物进化的客观规律。比如,人类的祖先都是在非常不卫生甚至是肮脏的环境里生活和成长的。可是现在,生活环境非常干净,生活在城市里的小孩在这样的环境里成长,便有了各种各样从来没有遭遇过的疑难病。究其原因,儿童时期不能在太干净的环境中成长。为什么呢?因为我们的祖先是在不卫生的环境中生活的,基因适应了那种条件,这是以无数婴儿的死亡为代价筛选出来的结果,也是以万年为单位的演化的结果。而人类科技文明在很短的时间里彻底改变了生活环境,这种改变是如此的短暂,以至于基因还没有足够的时间来适应,这就是我们现在面临的尴尬局面。

 

 

 

 

       同样,人类一直是在食物匮乏的环境中生存下来的,我们的基因适应了如何应对食物的短缺,但是还从未应对过食物过度丰盛导致的问题。因此,当食物变得充足,基因就不知所措了。糖尿病、心血管病都是这个问题的具体表现。那么,为什么运动能对人体健康有好处呢?其实答案已经在你我心中了。是的,因为人是动物,人类曾经是靠狩猎才生存下来的,因此运动是人类的基本功能。不过,也需要认识到,运动对于男性来说比女性更重要,因为男人都是猎手的后代,而女人则基本都是在洞穴中专门管理篝火,运动对她们而言不如对男人重要。

 

 

 

 

       我们都是基因的产物。与你在基因上最接近的人就是你的父母和兄弟姐妹。通过观察他们得的疾病,你可以知道自己容易得什么病,不会得什么病——这是建立在科学基础上的真理。基因科学不是只有精英才能理解的东西,从进化的角度进行思考,我们每个人都能理解基因工作的基本原理,每个人都能成为基因专家。只要你善于学习和思考,你一定能通过基因科技来主宰自己的健康,自己的人生。

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